Si pasas muchas horas sentado frente al ordenador, sea por motivos laborales o simplemente porque eres un internauta empedernido, debes preocuparte por cuidar de tu salud. El hecho de permanecer tantas horas sentados, mientras trabajamos con el ordenador, puede acabar ocasionándonos dolores de espalda o derivar en problemas más complejos, como el lumbago o la ciática.
Para prevenir la aparición de estos problemas de salud, a parte de procurar pasar menos horas sentados frente al ordenador, es recomendable adoptar una buena postura a la hora de sentarnos.
Si todo esto te parece perfecto pero no sabes cuál es exactamente la postura que debes adoptar, lo mejor es que eches un vistazo a esta infografía donde se explica con detalle como debemos situarnos para una correcta posición y que también nos regala algunos otros consejos para preservar nuestra salud frente al uso intensivo del ordenador.
Vía | Blog al paso
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