Durante estas Navidades es habitual que nos excedamos en la ingesta de alimentos y también que ganemos algunos kilos de más. Lo más sano es llevar una alimentación equilibrada controlando nuestro consumo de calorías y realizando actividades de ejercicio físico.
FatSecret es una aplicación gratuita, para iOS y Android, que nos permite anotar y mantenernos al corriente de las calorías que consumimos, así como también del ejercicio físico que realizamos, ayudándonos a mantener una dieta equilibrada y lo más sana posible.
Dispone de un calendario de dieta, con el que podremos comprobar las calorías consumidas y las quemadas, base de datos con el poder nutricional y calorífico de los alimentos más habituales, seguidor de peso, diario de ejercicios, diario de comidas, escaner para códigos de barras de alimentos y mucho más.
Enlace | FatSecret (Android) – FatSecret (iOS)
Vía | Web Utilidad
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